Cours hebdomadaires

LAMBESC, LOURMARIN, ROGNES ET AIX (Couteron)

Déroulement des cours
Les cours se déroulent en 2 temps :
→ une partie au sol (entre 20 et 30 mn) avec des exercices de préparation du corps : relaxation, éveil à la perception du Chi, automassages, respiration, centrage, posture, assouplissements…
 une partie debout avec des exercices de Qi Gong (les 8 brocards et les 11 exercices chinois de santé) et l’apprentissage des formes de Taï Ji Quan : les 24, 108 ou 127 postures.


LAMBESC

Mardi :
→  9h30 – 10h45 : débutants et 24 postures
→ 11h – 12h15 : avancés (127 postures)
MJC, avenue Léo Lagrange
Jeudi :
→ 18h30 – 19h45 : débutants et 24 postures
→ 19h45 – 21h : avancés
Salle des associations
Tarification MJC : 04 42 92 77 65 : 243 € l’année ou 264 € non Lambescains (plus adhésion MJC 25€).

LOURMARIN
Lundi : 16h45 – 18h : débutants et 24 postures
               
18h – 19h15 : avancés
Salle Raoul Dautry, boulevard du Rayol

ROGNES
Mercredi : → 10h – 11h15 : débutants
Salle des associations

AIX (Couteron)
Lundi :
10h30 – 11h45 : débutants et 24 postures


TARIFS
Adhésions et assurances :
Lourmarin, Rognes et Aix  : 30 € l’année.
Un cours/semaine : 290 € l’année (payables en 3 fois au début de l’année) ou 120 € le trimestre.

INFOS
Cours d’essai gratuit
Pas de cours pendant les vacances scolaires.
Possibilité d’intégrer les cours tout au long de l’année.
Cours particuliers sur demande.

St Mitre 13 groupe